Продукты для рождения мальчика. Зачатие мальчика. Примерное меню для женщин

Рождение ребенка - это одно из самых важных событий в жизни любого человека. Однако некоторые родители мечтают исключительно о сыне. В таком случае будущие мамы и папы ищут способ запланировать пол будущего малыша. Наиболее популярным методом является диета для зачатия мальчика. Из этой статьи вы узнаете о том, какие продукты диетологи рекомендуют употреблять в пищу для того, чтобы родился сын.

Диета для женщин

Обращаем ваше внимание на то, что ни один специалист не сможет дать 100% гарантии того, что при соблюдении диеты родится ребенок нужного вам пола. Однако употребление в пищу определенных продуктов значительно увеличивает шансы рождения мальчика.

Разрешенные продукты

По статистике, наиболее часто рождают сыновей женщины с весом более 55 килограмм. По совету диетологов для зачатия мальчиков будущей маме необходимо соблюдать диету за 3-4 недели до зачатия, а также 7 недель после.

Для того, чтобы запланировать рождение сына рекомендуется регулярно употреблять следующие продукты.

Мясо

Для того, чтобы увеличить вероятность рождения малыша мужского пола необходимо употреблять в пищу достаточное количество мяса. Особенно полезными диетологи считают свинину и говядину. Кроме того, в небольших количествах разрешено включать в свой рацион копчености и колбасы.

Рыба

Картофель

Бобовые

Бобовые также могут стать незаменимыми продуктами для зачатия мальчика. Лучше всего свой выбор остановить на фасоли, горохе и бобах.

Запрещенные продукты

Для того, чтобы увеличить вероятность рождения сына, диетологи рекомендуют на время отказаться от следующих продуктов:

1. Морепродуктов, таких как креветки, устрицы, кальмары;
2. Молочных продукты, в том числе молока, кефира, сыров;
3. Минеральной воды с большим содержанием кальция;
4. Орехов;
5. Куриных яиц, в особенности желтка;
6. Сладостей, молочного шоколада, меда, сгущенки, а также выпечки.

Примерное меню для женщин

Данное меню разработано диетологами специально для женщин. Обращаем ваше внимание на то, что оно является примерным и может корректироваться в соответствии с пожеланиями и состоянием здоровья будущей мамы.

На завтрак лучше всего скушать бутерброд с ветчиной. Из напитков остановите свой выбор на чашечке кофе.

Для легкого перекуса используйте сухофрукты.

Обед должен быть сытным. На первое приготовьте суп из чечевицы, а на второе - запеченный картофель с грибами. Дополнить обед сможет мультифруктовый сок.

Банан и стакан компота из сухофруктов станут отличным полдником.

На ужин скушайте легкий овощной салатик, а также отварную фасоль со свининой.

Диета для мужчин

Для того, чтобы зачать мальчика, диету необходимо соблюдать и будущему папе. Обращаем ваше внимание на то, что для большей эффективности данного метода потребуется временное (примерно на 2-3 недели) воздержание от занятий любовью, так как для планирования сына нужна зрелая сперма.

Разрешенные продукты

Длительное нахождение на данной диете может привести к нарушениям в функционировании эндокринной системы и гормональному сбою. Поэтому перед тем, как перейти на данное питание, необходимо проконсультироваться со специалистом. Продолжительность данной диеты не должна превышать 1 месяц. Для зачатия мальчика диетологи рекомендуют регулярно употреблять следующие продукты:

1. Все сорта мяса и колбас;
2. Рыбу (кроме икры);
3. Куриные яйца (без желтка);
4. Картофель (не менее 0,5 килограмма в день);
5. Кабачки и тыкву;
6. Грибы;
7. Бобовые: белую и стручковую фасоль, чечевицу, а также зеленые бобы;
8. Фрукты: бананы, абрикосы и виноград;
9. Мучные продукты: бисквиты, вафли, печенье;
10. Черный и молочный шоколад;
11. Специи: соль и красный острый перец.

Запрещенные продукты

Для того, чтобы зачать мальчика, будущему отцу рекомендуется ограничить количество жидкости. Ежедневно выпивайте не более 2 литров воды. Кроме того, лучше всего на время отказаться от продуктов с большим содержанием калия и натрия, таких как капуста, кресс-салат, укроп, а также какао.

Примерное меню для мужчин

Данное меню диетологи разработали специально для мужчин. Подобный рацион, согласно последним исследованиям, способен увеличить вероятность зачатия мальчика до 80%. Обращаем ваше внимание на то, что данное меню является примерным и может корректироваться. Основными продуктами данной диеты является постное мясо, а также супы.

На завтрак лучше всего скушать бутерброд с колбасой. Из напитков остановите свой выбор на чашечке зеленого чая.

На второй завтрак выпейте стакан ягодного домашнего морса с несколькими сухариками.

В обед скушайте картофельный суп на говяжьем бульоне, а также овощной салат.

В качестве перекуса можно использовать свежие абрикосы.

Овощное рагу с запеченной рыбой станут отличным ужином.

Из этой статьи вы смогли узнать о том, как советуют питаться диетологи для того, чтобы зачать мальчика. Обращаем ваше внимание на то, что за 3-4 месяца до планируемого зачатия обоим родителям необходимо отказаться от всех вредных привычек, а будущей маме начать прием специальных витаминов и избегать стрессовых ситуаций.

Один из самых распространенных вопросов, которые задают будущие родители в поисковых системах интернета, звучит так: «Как 100-процентно зачать мальчика?» Хотя без вмешательства современных медицинских технологий гарантировать результат невозможно, многие все-таки верят в древние традиции, народные методы, приметы, молитвы, и готовы их опробовать.

Открытие женских и мужских половых хромосом, которые и предопределяют пол ребенка в момент зачатия, датируется 1905 годом и принадлежит генетикам Нетти Стивенс и Эдмунду Уилсону. Х- и Y-хромосомы внутри сперматозоида должны достигнуть яйцеклетки и проникнуть в нее. На этот процесс влияют многочисленные факторы.

Ученые установили, что сперматозоиды-носители X-хромосомы (женской) способны дольше сохранять подвижность. Зато обладатели Y-хромосомы (которые «отвечают» за мальчиков) передвигаются значительно быстрее. Поэтому если в организме женщины создать условия для того, чтобы сперматозоиды быстрее проникли в матку и ее трубы, вероятность слияния с яйцеклеткой «мальчикового» сперматозоида повысится.

Не всегда у пары получается забеременеть мальчиком с первого раза. Иногда на это требуются годы попыток. Поэтому не удивительно, что родители считают, что «все средства хороши» и действуют, ориентируясь, в том числе, на древние традиции и поверья. И, как оказывается, некоторые «народные» способы не так несостоятельны, как кажется на первый взгляд. Чему же можно верить?

Особенная диета

Традиционные народные рекомендации гласят, что определенный тип питания и некоторые правила приема пищи могут увеличить шансы на зачатие сына. На этапе планирования беременности мальчиком и в день зачатия родителям рекомендуется следующая диета.

• Больше щелочных продуктов. Нужно есть пищевые продукты, которые изменят рН (или кислотность) вашего тела. Щелочная пища уменьшает кислотность шеечной слизи, что повышает ее проницаемость для сперматозоидов и может иметь большое значение в планировании мальчика.
• Частое дробное питание. Необходимо есть чаще, чем обычно и распределять суточные калории на маленькие порции, чтобы уровень сахара в крови был постоянным. Нужно питаться с регулярным завтраком, употребляя больше продуктов богатых натрием, калием и витаминами В12, С, Е.
• Больше калорий. Исследования, проводимые в Оксфордском университете говорят о том, что вероятность беременности крохой мужского пола выше у тех женщин, которые едят высококалорийную кашу на завтрак каждый день.

• овощи - брокколи, морковь, горох, кабачки, огурцы, чеснок, кукуруза, картофель;
• фрукты - грейпфрут, киви, авокадо, банан, персик, слива;
• сладости - мед, курага, шоколад черный;
• питье - соки, газированные напитки;
• масла - масло растительное, оливки;
• крахмал - каши и макаронны, хлеб, булки, печенье;
• белок - мясо и рыба в любом виде приготовления;
• натрий и калий - маринованные овощи.

Избегать при планировании мальчика следует следующих блюд и продуктов:

• кисломолочных и с молоком в составе;
• морепродуктов.

Подходящие дни

Способ зачать мальчика по овуляции также имеет под собой научное обоснование. Считается, что вероятность получить ребенка мужского пола становится выше, если провести половой акт в следующие периоды.

• В течение 24 часов до выхода яйцеклетки. Сперматозоиды, несущие Y-хромосому будут на месте к моменту выхода яйцеклетки из яичника.
• В первые 12 часов после овуляции. В это время цервикальная слизь, которая производится во время овуляции, разжижается и позволяет быстро двигаться сперматозоидам с Y-хромосомой.

Этот календарный способ можно попытаться использовать в случае, если цикл у женщины абсолютно регулярный. При нерегулярном цикле о том, в какие дни лучше зачать мальчика, можно судить по аптечному тесту, определяющему момент овуляции.

Кроме того, также как и при календарном способе, можно рассчитать зачатие мальчика, пользуясь графиком базальной температуры: накануне овуляции температура немного падает, а сразу после овуляции регистрируется ее выраженный скачок.

Считается, что для преобладания в сперме «мальчиковых» сперматозоидов, мужчинам нужно носить свободное нижнее белье и нельзя перегревать половые органы (посещать сауну, принимать горячую ванну). Это обусловлено данными исследований о том, что под воздействием повышенной температуры сперматозоиды, несущие Y-хромосомы, теряют активность.

4 правила в постели

Есть несколько интимных советов, как родить мальчика. Вплоть до того, в какой позе можно зачать мальчика и нужно ли предварительное воздержание. Так, выделяют четыре правила.

1. Половое воздержание. Воздержаться от сексуальной связи советуют в течение семи дней до назначенного времени.
2. Поза с глубоким проникновением. Подойдут положения, в которых мужчина находится сзади женщины или она восседает на мужчине сверху (поза наездницы). Так несколько сокращается дорога к «цели» - созревшей яйцеклетке.
3. Одновременный оргазм. Считается, что при одновременных пиковых ощущениях оба партнера выделяют секрет со щелочной средой, способствующий - продвижению «мальчиковых» сперматозоидов.
4. Десять минут на спине. После полового акта женщина должна лечь на спину и провести в таком положении не менее десять минут. Это обеспечивает большую вероятность проникновения сперматозоидов в шейку матки.

Все описанные методы не дают 100% гарантии зачатия мальчика. Согласно научным исследованиям, они лишь повышают такую вероятность по сравнению с общей статистикой в популяции.

Чему не стоит доверять

Часто встречаемый в интернете метод планирования пола ребенка по крови родителей не имеет под собой никакого научного обоснования и не связан с периодами обновления элементов крови.

Так, сторонники методики уверяют, что кровь женщины обновляется раз в три года (начиная с 15 лет), а у мужчины - каждые четыре года (начиная с 16 лет). По их советам, нужно сопоставить, чья кровь «моложе». Если недавно обновлялась кровь мужчины, то у пары будет мальчик. А если «победила» женщина, то можно готовиться к появлению девочки. В итоге родители якобы могут спланировать соответствующий период для зачатия.

На самом деле это не так. Истинная картина такова: каждую секунду в костном мозге человека образуются миллионы эритроцитов. Они «живут» в кровотоке примерно 120 дней, и затем поглощаются другими клеточными элементами крови, отвечающими за выведение погибших клеток и чужеродных агентов. Период существования других клеток крови еще короче:

• лейкоциты - от двух до 15 дней;
• эозинофилы - 15 дней;
• базофилы - два-четыре дня;
• макрофаги - два-три месяца;
• тромбоциты - семь-десять дней.

Поэтому пол малыша никак не зависит от обновления крови родителей. Также здесь «не при чем» группа или резус.

Как зачать мальчика: помощь ЭКО

В наше время ученые могут предложить только один метод, который дает гарантированную возможность выбрать пол будущего ребенка. Это метод предимплантационной диагностики в программе искусственного оплодотворения. Применяется он не только по причине огромного желания родить мальчика (из-за религиозных взглядов, например), но и как возможность исключения патологий, связанных с полом, а также как метод лечения бесплодия.

Суть предимплантационной генетической диагностики

Этот метод имеет точную последовательность действий с использованием высокотехнологичного медицинского оборудования и, по отзывам, выполняется специалистами высокого класса. Что они делают:

• у женщины получают здоровые яйцеклетки, а у мужчины - качественные сперматозоиды;
• производят процедуру искусственного оплодотворения в пробирке;
• исследуют клетки внешней оболочки эмбрионов на пятые сутки жизни;
• определяют пол потенциального ребенка;
• после диагностики эмбрион мальчика переносят в матку.

Нет совета, как забеременеть мальчиком, который бы гарантировал 100-процентный результат. И даже такая сложная и дорогостоящая медицинская манипуляция, как ЭКО - не панацея. Ведь эмбрион не всегда приживается. Поэтому более важно рождение здоровых детей, а не их пол. А если мальчик не родился в этот раз, просто стоит попробовать снова.

Распечатать

Многие супружеские пары, планирующие пополнение в семействе, задумываются над тем, как зачать ребеночка определенного пола. Причины такого желания родителей различны: религиозные, психологические, социальные, а то и вовсе личные предпочтения. Чтобы на свет появился малыш подходящего пола, мамы и папы используют любые методы и рецепты. Самое любопытное, что большинство семейных пар во всем мире стремятся первым зачать мальчика. Наверное, родители видят в маленьком мужчине будущего наследника и защитника семьи. И мальчишки действительно рождаются чаще, чем девочки, особенно если роды у мамы первые.

Во все времена супружеские пары изобретали различные способы, порой странные и изощренные, благодаря которым они надеялись зачать мальчика. Китайские женщины, желающие произвести на свет ребенка мужского пола, во время интимной близости ложились головой на север. У германских племен зачатие будущего рыцаря было возможно только в погожий солнечный день. Славяне, чтобы родился богатырь, перед началом полового акта клали под подушку какую-нибудь мужскую вещицу. А древние египтяне верили, что забеременеть мальчиком можно в полнолуние.

Конечно же, это все суеверия. Однако зачатие мальчика действительно можно спланировать. Есть методы, посредством которых, пусть не на 100%, но все-таки вполне реально высчитать пол малыша. Эти методики дают очень большие погрешности, так как основаны на физиологических особенностях мужчин и женщин, а человеческий организм капризен и часто ведет себя непредсказуемо. Поэтому особо надеяться и рассчитывать на них не стоит, хотя попробовать можно. Запланировав мальчика, следует готовиться не только к успеху, но и к неудаче.

Первый метод. Зачатие мальчика по календарю овуляции

Зачать мальчика по этому методу может только женщина, точно знающая у себя начало овуляции. Если сроки выхода яйцеклетки колеблются из месяца в месяц, то лучше этим способом не пользоваться. Мужские Y-сперматозоиды живчики и активисты больше, чем их женские X-собратья, но менее устойчивы, быстро гибнут. Но именно Y-сперматозоиды при оплодотворении яйцеклетки дают зародыш мужского пола.

Поэтому, чтобы зачатие мальчика стало наиболее вероятным, нужно подгадать половой акт точно в срок овуляции. Если заняться сексом до начала овуляции, мужские Y-головастики могут не дожить до встречи с яйцом. Чтобы достоверно определить подходящее время для оплодотворения, можно купить тесты на овуляцию или вести счет по календарю овуляции.

По этой же причине лучше не вступать в интимные отношения примерно за пять дней до овуляции, чтобы живучие X-сперматозоиды не затаились внутри женских половых органов. Также согласно методу овуляции важно, чтобы оргазм раньше испытала женщина, а не мужчина. Дело в том, что оргазм провоцирует образование в женских органах щелочной среды, в которой Y-сперматозоиды выживают, а головастики с X-хромосомами погибают. Вышедшая из яичника яйцеклетка встречается только со сперматозоидами, несущими мужской геном. Но при следующих половых актах нужно уже пользоваться презервативами.

Второй метод. Зачатие мальчика по теории Шеттлза

Парам, желающим родить мальчика, можно порекомендовать метод Шеттлза, который основан на разной активности сперматозоидов с Y и X хромосомным набором. Этот способ зачатия ребеночка мужского пола достаточно эффективен: у 80 пар из 100 результат оказывается удачным.

Принцип действия этого метода, в общем-то, схож с вариантом оплодотворения по календарю овуляции. Если заниматься любовью в день выхода яйца из яичника, причем обязательно с женским оргазмом, но игнорировать интимную близость за неделю до овуляции, то зачатие девочки вряд ли произойдет.

Спрятавшиеся в половых путях женщины после предыдущих совокуплений X-сперматозоиды тяжелы и неповоротливы, в щелочной среде они не доживают до следующей овуляции. А легкие и шустрые Y-головастики, избавившись от конкурентов, быстро добираются до новой яйцеклетки.

Третий метод. Зачатие мальчика по лунному календарю

У лекарей древней Индии были свои представления о том, в какой день наверняка можно зачать мальчика. Они считали, что бесполезно пытаться это сделать в 11-е и 13-е лунные сутки. Согласно лунному календарю вступать в половые отношения для зачатия мальчишки оптимально, когда луна стоит на небосводе в мужских знаках зодиака: в Стрельце, Льве, Близнецах, Весах, Водолее, Овне. А вот если луна пребывает в женском зодиаке, то есть в Деве, Скорпионе, Тельце, Козероге, Рыбах, Раке, то увеличивается вероятность забеременеть девочкой. Неблагоприятен для зачатия ребенка мужского пола период полнолуния и новолуния.

Четвертый метод. Зачатие мальчика по таблице числа пары

Эта таблица может поспособствовать зачатию мальчика. Надо всего лишь отыскать в ней число пары. В горизонтальной строке отмечается месяц, в котором родился мужчина, в вертикальном столбце - месяц рождения женщины. Число пары находится на пересечении строки и столбца. К примеру, если женщина родилась в июне, а мужчина - в марте, то их парное число - 6.

На следующем графике нужно найти число пары и посмотреть, в каком месяце наиболее возможно забеременеть мальчиком. Сразу видно, что у пары с числом 6 вероятнее всего получится зачать дитя мужского пола в октябре, а наименее вероятно - в марте и апреле.

Пятый метод. Зачатие мальчика по календарю возраста матери

Забеременеть мальчишкой можно попробовать с помощью календаря возраста матери. Женщине нужно просто отыскать в таблице свой возраст и посмотреть, когда вероятность зачатия ребеночка мужского пола для нее наибольшая. Например, если будущей маме на данный момент 24 года, то вступать в интимные отношения лучше всего в январе, марте, апреле, июне, июле.

Шестой метод. Зачатие мальчика по-японски

Японские ученые уверяют, что у курящих родителей резко снижается возможность родить мальчика. Согласно исследованиям у семейных пар, не расстающихся с сигаретой, чаще появляются на свет девочки, а мальчишки предпочитают рождаться у мам и пап, выбирающих здоровый образ жизни.

Седьмой метод. Зачатие мальчика по-немецки

А вот немецкие ученые из Института населения мира пришли к выводу, что мальчиками беременеют женщины, которые мало нервничают и переживают. Подтолкнула их к такой интересной мысли одна закономерность: в неспокойные для Германии годы, например, при разрушении Берлинской стены, на свет появлялось гораздо меньше мальчишек, чем в мирные периоды истории.

Восьмой метод. Зачатие мальчика по-итальянски

У итальянских исследователей свое мнение насчет вероятности зачатия ребенка мужского пола. Они считают, что девочки преимущественно рождаются у худеньких женщин, а мальчиков вынашивают полненькие мамы. Итальянцы провели обширный эксперимент, в результате которого выяснилось, что забеременеть мальчиком лучше получается у женщин, весящих более 54 кг. Поэтому мамочкам, мечтающим родить мальчика, можно не отказывать себе в гастрономических удовольствиях.

Народные методы зачатия мальчика

• Половой акт должен происходить ночью, но не в дневное время.
• Перед интимным процессом обоим партнерам нельзя принимать горячую ванну или душ.
• Женщина обязательно должна испытать оргазм.
• Мужчине во время секса нужно доминировать, быть в позиции сверху.
• Половые акты желательно осуществлять в нечетные числа месяца.
• После секса женщине надо полностью расслабиться, просто полежать, не двигаясь.
• Оба партнера должны употреблять достаточно соленой пищи.

Диета для зачатия мальчика

1. Мясо можно есть любое. В умеренном количестве позволительны солености и копчености.
2. Рыба и морепродукты также употребляются любые. Нежелательны только моллюски.
3. Хлеб и выпечка без дрожжей. Запрещены блинчики и оладьи.
4. Сладости без содержания молока и яиц. Рекомендуются мед, варенье и джем.
5. Каши нужно употреблять любые, а также макароны.
6. Овощи без ограничений. Очень хорошо есть картофель, любые бобы, кукурузу, грибы.
7. Фрукты обязательны. Рекомендуются апельсины, сливы, персики, бананы, вишни, абрикосы. Нежелательно кушать черешню и грейпфрут.
8. Чай, кофе, минеральная вода в умеренном количестве. Натуральные соки регулярно. Какао, молоко и другие молочные продукты запрещены.

Женщине, желающей родить мальчика, нужно употреблять много растительных масел, а также соли, так как в ее организме должен быть достаток ионов калия и натрия. Главное, не переусердствовать с соленой пищей. Ведь недаром говорят, если очень тянет на соленые огурчики, будет мальчик. А вообще, не так уж принципиально, кто родится. Важно, чтобы дитя было желанным и здоровым.

Видео — как рассчитать пол малыша:

Зачатие мальчика

Рождение ребенка - это великое священнодействие в жизни супружеской пары.

Начнем же рассматривать методы и приемы, которые могут вам в этом помочь.

Сначала постигнем физиологию. Начнем с мужчины, поскольку в этом деле он главный. Именно от него напрямую зависит, кто родится - мальчик или девочка.

Всем известно, что у мужчин есть особый внутренний орган - яички, где вырабатывается и сохраняется сперма. Яички находятся в специальных мошонковых мешочках (мошонке), которые поддерживают температуру яичек на одном уровне, что необходимо для выработки спермы. Эта температура немного ниже, чем нормальная температура тела (36,63 °С). Поэтому мошонку нельзя перегревать. Во время полового акта мужчина выделяет около 3.5 г. семени, в котором содержится около 300 000 сперматозоидов. У мужчины вырабатываются сперматозоиды только двух видов: сперматозоиды Х и сперматозоиды У. Во время зачатия один из сперматозоидов соединяется с яйцеклеткой и именно он определяет пол ребенка (мальчик, если с яйцеклеткой соединяется сперматозоид У, и девочка, если с яйцеклеткой соединяется сперматозоид Х).

Эти разные по типу сперматозоиды владеют разными свойствами. Сперматозоиды Хотличаются овальной головкой, меньшей скоростью движения, большей продолжительностью жизни, большей силой и меньшим количеством в сравнении со сперматозоидами У.

Сперматозоиды У отличаются круглой головкой, большей скоростью, меньшей продолжительностью жизни, большей хрупкостью, большим количеством в сравнении с сперматозоидами Х.

Теперь поговорим о женщине. Каждая женщина имеет два яичника и матку. Яйцеклетка разрастается в одном из яичников под влиянием женского гормона эстрогена. С цикличностью один раз в месяц яйцеклетка выводится из яичника (этот процесс называется овуляцией), после чего она двигается по фаллопиевым трубам в матку. Если произошло соединение со сперматозоидом (зачатие), то яйцеклетка начинает делиться, создавая, таким образом, новый организм, который называется зиготой. Именно так начинается удивительное явление - развитие вашего будущего малыша. Отметим также, что, когда женщина переживает оргазм, её организм выделяет жидкость, которая имеет щелочную реакцию. Это может благоприятствовать соединению с яйцеклеткой именно сперматозоидов У, если выделение указанной жидкости наступает до эякуляции.

В организме женщины выделяются яйцеклетки только одного вида - яйцеклетки Х. Иногда выделяется несколько яйцеклеток, и если каждая из них оплодотворится сперматозоидом, возможно рождение двойни или, даже, тройни. В таких случаях каждая оплодотворенная яйцеклетка является началом родственного организма братика или сестрички с индивидуальными особенностями. Также случается, что уже оплодотворенная яйцеклетка делится, создавая точную копию первого организма, что ведет к рождению идентичных близнецов.

Месячный цикл у женщин очень важен для определения периода овуляции. Обычно он состоит из 28 дней. Но его длительность может иногда сбиваться и уменьшаться или увеличиваться даже у одной и той же женщины. Под влиянием женского гормона эстрогена матка расширяется, чтобы создать благоприятные условия для оплодотворения яйцеклетки. Если же оплодотворение не произойдет во время цикла, оболочка стенок матки отслаивается и выходит наружу менструальным потоком.

Отметим главное: первый день обычно самый кровоточивый. Обычно кровотечения продолжаются около пяти дней. Четырнадцатый день, обычно, является днем овуляции, если цикл состоит из 28-ми дней, но и это может варьироваться. Для абсолютной уверенности женщине необходимо измерять свою базальную температуру тела на протяжении двух месяцев.

Лучше всего это делать утром, еще до того, как вы поднялись с постели. Как правило, овуляция соответствует тому дню в графике, когда температура тела женщины постепенно падает, а потом резко повышается приблизительно на 0.5*С. Некоторые женщины чувствуют болезненные ощущения, когда яйцеклетка выходит наружу и в большом количестве выделяются гормоны. Специальное устройство для точного измерения пика выброса в кровь гормонов во время овуляции можно свободно купить в любой аптеке.

Стремясь зачать мальчика, мы должны понимать, что в этом процессе принимают участие в различных вариациях только три участника: яйцеклетка Х, сперматозоид Х и сперматозоид У. При этом возможны только два варианта: яйцеклетка Х оплодотворяется сперматозоидом У, что дает ХУ (зачатие мальчика); яйцеклетка Х оплодотворяется сперматозоидом Х, что дает ХХ (зачатие девочки).

Резюмируем: то, какого пола рождается ребенок, физиологически целиком и полностью зависит от отца.

Подготовка к зачатию

Питание. Влияние питания на зачатие связано с таким моментом, что сперматозоид Х и сперматозоид У отличаются тем, что Х - более кислотные, а У несут в себе более щелочную среду. Обычная среда влагалища и матки слабокислотная, что благоприятствует защите от микроорганизмов. Поэтому во время овуляции, не смотря на то, что матка в это время вроде бы выделяет щелочную секрецию, этой щелочи не хватает, чтобы дезактивировать кислотность. Как следствие, щелочные сперматозоиды У (мальчики) погибают быстрее, а сперматозоиды Х (девочки) остаются намного дольше и оплодотворяют женщину, давая начало девочке. Итак, чтобы увеличить вероятность рождения мальчика обоим партнерам необходимо употреблять щелочные продукты, хотя бы три месяца до зачатия.

Женщины и мужчины, стремящиеся зачать мальчика , должны употреблять: фруктовые соки, травяные чаи, минеральную воду, невегетарианцы - все виды мяса и мясных изделий, рыбу и рыбные изделия, все виды хлеба, печенье, зерновые культуры, рис, макаронные изделия, все овощи, картошку, грибы, стручковую фасоль, горох, сою, кукурузу, все фрукты и их свежие соки, и, в первую очередь: бананы, абрикосы, апельсины, персики, вишни. Очень хорошо сушеные абрикосы, сливы, финики. Черный шоколад, варенье, желе, мед, всё сладкое без молочных добавок, растительные масла, соленые огурцы.

Не стоит употреблять: молоко и молочные напитки. Минеральная вода с большим содержанием кальция. Креветки, крабы и другие моллюски. Сладкие кремы на яичной основе. Творог и молочные изделия, блины, оладьи. Какао, молочный шоколад, сливочное мороженное.

Те, кто стремится зачать девочку , должны употреблять: молоко и любые другие молочные или смешанные с молоком свежие напитки.

Яблочный сок (яблоки), виноградный сок (виноград), ананасный сок, минеральную воду с большим содержанием кальция.

Морскую рыбу и вареные моллюски. Всё, что готовится на основе яйца (желательно желтка). Несоленый творог, йогурт, несоленые кондитерские изделия.

Рис, макаронные изделия с минимальным содержанием соли.

Свежие овощи: морковь, редьку, лук, свежий зеленый горошек, редиску огурцы, салат, шпинат.

Арбуз, клубнику, малину, груши, персики, ананасы, сливы в консервах. Миндальный орех, лесной орех, волошский орех без соли. Масло без соли.
Нельзя употреблять: кофе, чай, черный шоколад, газированные напитки, пиво.

Паштеты, колбасы, копчености соленые сыры, соленые кондитерские изделия.

Ограничить употребление таких продуктов как: Сельдерей, свекла, капуста, помидоры, сухие стручковые. Бананы, персики, абрикосы, вишни, апельсины, авокадо. Сушеные абрикосы, финики.

Общая подготовка. Если вы хотите, чтобы сперматозоиды У присутствовали в большом количестве и прошли путь к яйцеклетке быстрее и проще, откажитесь от горячих ванн и утепленной нижней одежды для мужчины, как минимум, за месяц до зачатия. Половые акты перед зачатием мальчика должны быть как можно чаще, но без попадания спермы во влагалище. Перед зачатием мальчика воздержание от телесной любви должно быть не более двух-трех дней. Также вы должны знать, что курение перед зачатием сильно уменьшает вероятность зачатия мальчиков. Если курят оба родителя, то вероятность рождения девочки повышается в сравнении с некурящими на треть. Для увеличения вероятности зачатия мальчика женщина должна быть спокойна и уверенна, меньше переживать. Кроме того, перед зачатием вам нужно будет сначала высчитать время овуляции и прекратить на два-три дня половую активность для накопления сперматозоидов. Известно, что сперматозоиды, которые несут «мужскую» У-хромосому, живут меньше, чем сперматозоиды, которые несут «женскую» Х-хромосому, зато двигаются активнее.

Поэтому, если половой акт происходит в день овуляции, к яйцеклетке первыми попадают «мужские» сперматозоиды, и через девять месяцев на свет появляется мальчик. Если же половой акт происходит за один-два дня до овуляции (напомним, что сперматозоиды сохраняют свою активность на протяжении трех суток), то к моменту созревания яйцеклетки «мужские» сперматозоиды успевают погибнуть, и развивается девочка. Поэтому избегайте полового акта на протяжении трех-четырех дней до высчитанной даты овуляции . Помните, что зачатие должно случиться только один раз во время овуляции. Если же половая близость случилась на момент овуляции или первых суток после нее (14-15-ый дни нормального цикла), то быстрые У-хромосомы догонят яйцеклетку первыми, и получится мальчик (ХУ). Кроме того, в идеале женщина должна достичь оргазма раньше мужчины - это способствует раскрытию матки и лучшему попаданию сперматозоидов. Насладитесь прелюдией подольше для максимального выброса сперматозоидов.

Положение. По представлениям славян на севере находится центр Вселенной (камень Алатырь), который отмечен для нас как Полярная звезда. Именно оттуда идет самая тонкая духовная энергия, дух Бога - /Жива. Поэтому с древних времен женщинам во время зачатия советовали ложиться головой на север. Кроме этого, лучше всего, когда мужчина входит в женщину сзади («жеребчиком»). При этом во время оргазма мужчина должен войти в женщину как можно глубже. Помните, что после полового акта длительность закрепления сперматозоидов равна 20-ти минутам, если женщина лежит спокойно. В традиции считается, что на самом месте зачатия желательно, чтобы присутствовало много мужских атрибутов, в частности: холодное оружие на стене (мечи, кинжалы, топоры), шкуры хищников и т.д. Там должен владычествовать аромат шафрана, алойного дерева, нарда и других запахов, за исключением мускуса.

Стремясь зачать ребенка (мальчика), помните: каждая клеточка вашего организма во время телесной любви наполняется эмоциями и информацией, которая поступает через ваши мысли, слова и т.д. Эта информация размножается и остается на всех органах, во всем теле, создавая сильное энергетическое поле. Тут всё зависит от мужчины и от женщины. Если сексуальное желание больше у женщины, она своим полем активирует яйцеклетку и придает больше силы и энергии сперматозоиду, который несет женскую силу. Яйцеклетка в это время как магнит тянет к себе ту энергию, которая подобна ей. Вот так и рождается девочка. Если же наоборот, более страстный мужчина, тогда сперматозоиды с мужской силой имеют больше силы, и рождаются мальчики.

Правильное питание является основой основ здорового образа жизни в целом и при планировании беременности в частности. С его помощью можно не только приобрести красивую фигуру, но и обеспечить поступление в организм многих витаминов и минералов, крайне необходимых для успешного зачатия и протекания всего периода беременности.

При планировании беременности женщине и мужчине рекомендуется вести здоровый образ жизни, который заключается в следующем:

1. Больше бывать на свежем воздухе. Не просто сидеть на лавочке и читать, а именно гулять. Пешие прогулки способствуют улучшению кровообращения, снабжая внутренние органы дополнительной порцией кислорода.
2. Отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, например.
3. При авитаминозе можно пропить специальный витаминный комплекс. Для женщин есть специальные витамины, содержащие фолиевую кислоту, которые пьются и при планировании и во время уже самой беременности. Какие именно витамины подойдут сможет сказать врач, у которого планируется ведение будущей беременности.
4. Следует придерживаться основ правильного питания - исключить из своего рациона продукты, которые лишь приносят жировые отложения на талии, и максимально наполнить его полезными продуктами, обогащёнными витаминами и минералами.

Особое внимание сегодня хотелось бы уделить последнему пункту.

Для чего вообще необходимо правильное питание при планировании беременности?

1. Первая и самая главная причина - обеспечение поступления в организм витаминизированной пищи означает создание благоприятных условий для зачатия и течения беременности.
2. Если женщина правильно питается при планировании и во время беременности, то ей будет значительно проще вернуться в прежнюю форму после родов.

Здорового питания должны придерживаться и мужчина и женщина. У каждого это будут свои продукты для зачатия, но в целом обоим следует избегать или употреблять по минимуму жареного, жирного, сладкого и мучного.

Продукты для женщин для зачатия

Поскольку именно женщине предстоит вынашивать ребёнка 9 месяцев, то ей следует уделить особое внимание тому, чем она питается уже за несколько месяцев до планирования беременности.

Самое главное не следует путать здоровое питание и диеты. Диеты означают ограничение многих продуктов, порой просто необходимых для зачатия.

Как известно, в среднем за цикл есть 3 благоприятных дня для зачатия. У женщины с циклом 28 дней овуляция приходит на 14-ый, а значит попытки забеременеть надо делать с 13-ого по 15-ый день. Чтобы улучшить процесс овуляции, рекомендовано включить в свой рацион следующие продукты:

• шпинат;
• чечевица;
• морепродукты;
• бобы;
• свёкла;
• жирные молочные продукты.

Для успешного оплодотворения следует нормализовать гормональный фон с помощью продуктов:

• орехи;
• оливки;
• авокадо;
• оливковое масло;
• соевые продукты;
• устрицы;
• белокочанная капуста.

Следует ограничить себя в употреблении продуктов, содержащих кофеин (крепкий чай или молотый кофе), а также не стоит есть много сладкого. Такая пища нарушает гормональный баланс, что негативно сказывается на овуляции.

Продукты для мужчин для зачатия

Мужчине следует особое внимание уделить качеству поглощаемой пищи с целью увеличения жизнеспособности и подвижности сперматозоидов. Для этого следует включить в свой рацион продукты полезные для зачатия:

• брокколи;
• персики;
• апельсины;
• папайя;
• земляника;
• устрицы;
• шпинат;
• семена подсолнуха;
• миндаль;
• томатная паста.

Как зачать мальчика, девочку или двойняшек

При планировании беременности многие будущие родителя хотят не просто появления малыша, а мечтают конкретно о сыне или дочке, близнецах или двойняшках. Количество детей целиком и полностью зависит от женщины и её генетической предрасположенности. Двойняшки получаются когда в процессе овуляции из яичников выходят сразу две яйцеклетки и оплодотворяются разными сперматозоидами. Такие детки могут быть не сильно похожи друг на друга, пол может быть разным. Близнецы получаются в процессе деления оплодотворённой яйцеклетки на 2 части. Эти дети будут практически идентичны друг другу и обязательно одного пола.

Пол будущего ребёночка определятся хромосомами в спермиях мужчины. Дело в том, что у женщины всегда только Х хромосома. А вот у мужчины или Х или Y. При сочетании ХХ получится девочка, а при ХY - мальчик.

Хотя каждый сперматозоид изначально содержит обе хромосомы, каждый из них имеет «женское» или «мужское» начало. И они по разному способны выживать при температуре человеческого тела. Потому для хранения генетического материала природа наградила мужчин мошонкой. Так уж сложилось, что после семяизвержения»женские» сперматозоиды способны выживать до трёх дней, путешествуя по маточным трубам, а вот «мужские» могут продержаться максимум сутки. Потому чтобы зачать девочку, половой акт должен быть совершен за 2-3 дня до овуляции, за это время сперматозоиды с «мужским» началом погибнут, не дождавшись цели. А вот если в паре мечтают о сыне, то лучше дождаться непосредственно дня овуляции. Хромосомы Y меньше живут, зато до цели они добираются значительно быстрее.

Теперь зная механизм как закладывается пол и от чего зависит количество детей, попробуем разобраться, какие продукты для зачатия мальчика, девочки, близнецов или двойняшек следует принимать?

Продукты для зачатия девочки

Следует и мужчине и женщине начать придерживаться специального питания за несколько недель до предполагаемого зачатия. Для того, чтобы у мужчин было больше сперматозоидов с «женским» началом, а у женщин среда благоприятная для их выживания, следует обратить внимание на продукты, богатые кальцием:

1. Молочные продукты, такие как творожок, сырки, йогурты. Сыры и мороженое желательно исключить.
2. Напитки: минеральные воды, чаи.
3. Мясо следует ограничить, а если и употреблять то только нежирные сорта.
4. Рыба желательна в употреблении только свежая.
5. Фруктов и ягод может быть большое разнообразие - яблоки, груши, персики, манго, арбузы, малина, смородина, айва. Пока лучше ограничить в употреблении бананы, дыню и сливу.
6. Овощей тоже можно включить в рацион как можно больше - огурцы, горох, баклажаны, свёкла, спаржа, морковка. Стоит существенно ограничить потребление картофеля.
7. Орехи - фундук, миндаль, арахис, в умеренном количестве.
8. Крупа - рис разных сортов, манка, овсянка.
9. Прочее - варенье, желе, яйца, мёд.

Ещё говорят, чтобы получилась девочка, нужно есть сладкое. Однако не стоит налегать на шоколадки с пирожными, ведь это довольно спорное утверждение, а вот лишние отложения на боках гарантированы! Лучше есть больше сладких фруктов, желательно в первой половине дня, чтобы опять же не было нежелательных отложений.

Продукты для зачатия мальчика

Если хочется, чтобы получился сынишка, следует налегать на пищу, обогащённую натрием и калием. А вот продукты, содержащие кальций, перечисленные выше, следует ограничить.

1. Мясо - в неограниченном количестве любых сортов.
2. Рыба аналогично.
3. Картофель в любом виде.
4. Напитки - чай, кофе, фруктовые соки.
5. Фрукты и ягоды - бананы, абрикосы, черешня.
6. Прочее - солёные огурцы, оливки, копчёности.

Продукты для зачатия двойняшек

Мы уже выяснили, чем отличаются двойняшки от близнецов. На появление близнецов может повлиять только генетика и счастливый ход событий. До сих пор науке неизвестно, почему именно делится уже оплодотворённая яйцеклетка. Говорят, что шансы родить близнецов значительно выше у женщины старше 35-ти лет, которая забеременела в период кормления грудью. Если эта женщина африканка, и у её бабушки есть сестра-близнец, то шансы стремительно взлетают ещё выше.

На появление двойняшек можно повлиять посредством корректировки питания с целью стимуляции овуляции и увеличения нагрузки на яичники, чтобы вырабатывалась не 1, а 2 и более яйцеклеток. Для этого следует сделать упор на следующие продукты:

1. Молочные и кисломолочные продукты.
2. Орехи лучше всего грецкие.
3. Сладкая картошка.
4. Куриные яйца.

Желающим родить двойню следует особое внимание обратить на последний в списке продукт. Употребляют его только в варёном виде, сырой он ядовит. Произрастает на территории Нигерии, на так называемой «земле близнецов». Он стимулирует работу яичников, помогая им вырабатывать большее количество яйцеклеток.

Существенно вырастают шансы на зачатие двойни при применении ЭКО и сразу после отмены гормональных контрацептивов.

Помните, что когда зачатие уже состоялось, меню должно быть разнообразным и обогащённым витаминами. Это необходимо для успешного развития будущего малыша!

Названные продукты питания для зачатия мальчика, девочки или двойняшек не дают 100% гарантии. Говорят, мысли материальны. Настраивайтесь на результат, но будьте морально готовы к тому, что он будет не таким, который вы ждёте. В любом случае, это ваш ребёнок, любимый и долгожданный, это ваша частичка, так какая разница, какого он пола?

Подведём итоги

Итак, корректировка питания перед планированием беременности нужна обязательно. Не факт, что благодаря этому у вас сразу получится забеременеть. Но вероятность значительно вырастет! Какие именно продукты перед зачатием малыша включать в свой рацион личное дело каждого. Список достаточно большой, самое главное исключить или минимизировать употребление заведомо вредных продуктов, не обогащённых витаминами -жареного, жирного, мучного.

К этому остаётся только добавить, что надо быть уверенными в качестве принимаемой пищи. Хорошо, если предпочтение будет отдаваться домашней кухне, а продукты будут покупаться в проверенных местах. Стоит на время забыть о фаст-фудах и сомнительных кафе.

В плане сезонности хорошо начинать планирование беременности осенью, ведь в это время года человек здоровее всего. Именно осенью позади дачный сезон, а, значит, организм хорошо витаминизирован фруктами и овощами с огорода.

С решением завести ребёнка следует менять качество своей жизни в лучшую сторону, и чем раньше вы это сделаете, тем быстрее произойдёт долгожданное зачатие, а беременность будет протекать значительно легче, чем при иных обстоятельствах.

Видео «Правильное питание при подготовке к зачатию и при беременности «