Какая норма выпадения волос в сутки. Норма выпадения волос в день. Заболевания эндокринной системы

Ежедневно человек теряет до сотни волос, и это нормальный физиологический процесс. Если они выпадают в большом количестве, практически клоками, необходимо бить тревогу и начать решать проблему. В противном случае, алопеции не избежать.

Сколько волос должно выпадать в день?

Независимо от прически, ежедневно женщины теряют до 80 волос в процессе ухода за ними, обычных повседневных дел или сна. Их количество может варьироваться в зависимости от физиологических и генетических особенностей организма. Но норма выпадения волос при мытье и расчесывании не должна превышать более 10 штук.

Важно отметить, «жизнь» каждого волоска в среднем составляет 3 года. По прошествии сего срока, он становится старым и на его месте появляется новый стержень. В таком случае на кончиках выпавших волос можно заметить небольшое белое утолщение, это говорит о том, что вскоре прическа станет гуще, чем прежде. Если очень хочется ускорить рост новых волос, на помощь придут домашние и профессиональные маски. При регулярном их применении состояние шевелюры заметно улучшится.

Как подсчитать, сколько волос выпадает в день?

Чтобы сделать правильный расчет, необходимо собирать информацию за 4 дня до мытья головы. На пятый день подсчитайте, сколько волос осталось на подушке. Соберите то, что осталось после мытья и сушки локонов. Теперь подведите итог. Если сумма получится больше восьмидесяти, стоит обратиться за квалифицированной помощью. Не нормальным явлением считается поредение шевелюры при сбалансированном питании и благоприятных условиях жизни.

От чего зависит норма выпадения волос?

В первую очередь на нормальное выпадение волос оказывают особое влияние внешние факторы, агрессивные косметические процедуры, заболевания и подобные причины.

Общий список:

• сезонный авитаминоз и стресс, вследствие влияния температурных перепадов окружающей среды. Как известно, весной и осенью волосы выпадают сильнее;
• агрессивные процедуры. К ним, прежде всего, относится: частое использование электроприборов, химическая завивка, мелирование, обесцвечивание, окрашивание. В данном случае происходит нарушение структуры волоса, то есть он не выпадает, а обламывается;
• заболевания: себорея, склеродермия, вторичное заражение сифилисом. Кроме этого, могут быть эндокринные нарушения, инфекционные патологии с выраженным лихорадочным признаком, стригущий лишай;
• гормональные изменения;
• бесконтрольное лечение медикаментами;
• неправильный уход или вовсе его отсутствие;
• беременность, климакс, лактация.

На фоне перенесенных заболеваний алопеция носит сугубо временный характер, при своевременном устранении причины, прическа постепенно восстанавливается. Главное, вовремя начать бороться со стержнем проблемы, чтобы не довести до критического состояния волосы.

Лечение облысения при гормональных изменениях

Если потеря волос связана с дефицитом или избытком женских гормонов, лечение имеет свои специфические особенности.

Беременность

Прежде чем начать лечение, сначала необходимо проконсультироваться с гинекологом. Дело в том, что при выборе косметических средств, биоактивных добавок и витаминных комплексов, нужно быть на сто процентов уверенным, что они не причинят вреда, то есть не противопоказаны для беременных женщин.

В случае возникновении аллергической реакции, немедленно прекратите лечение. Вместо этого, попробуйте средства нетрадиционной медицины, но обязательно согласуйте свои предпочтения с лечащим врачом. Также при проведении индивидуального приема и осмотра состояния локонов, он более подробно расскажет какая норма выпадения волос в день. В этом материале хоть и упоминаются некоторые цифры, но все же лучше доверять в этом деле квалифицированным специалистам, потому что в источниках разные сведения.

Менопауза

Женщинам нужно начать больше двигаться, меньше питаться высококалорийной пищей, стараться поддерживаться суточного потребления микроэлементов и витаминов. Что касается непосредственно ухода за волосами в этот период, пользуйтесь профессиональными шампунями и бальзамами. Обычную воду из-под крана лучше всего заменить на кипяченую, так советуют врачи. Если есть возможность приготовить отвар из лекарственного растения, да взять, к примеру, корень лопуха или крапиву, это пойдет только на пользу.

Заболевания эндокринной системы

Универсальная терапия - здоровый крепкий сон, небольшие физические нагрузки и правильное питание. С остальными вопросами желательно обращаться в клиническое учреждение. Там после стандартных процедур, уже могут поставить истинный диагноз и назначить эффективное лечение. Кроме этого, будет озвучена норма выпадения волос в сутки при гормональном дисбалансе, вызванным иными причинами, кроме заболевания эндокринной системы.

Так что в любом из перечисленных случаях, не стоит заниматься самолечением, в худшем случае ждет полная алопеция. Несмотря на то, что современные косметологические магазины переполнены различными средствами, не забывайте читать инструкцию по применению и хоть иногда, обращаться к профессионалам за советами, а не читать информацию из открытого доступа и применять на практике. Все статьи, которые доступны в Сети, носят сугубо ознакомительный характер!

Борьба с выпадением волос при заболеваниях

Авитаминоз

Он может быть вызван недостатком одного или нескольких витаминов, необходимых для полноценного функционирования организма. Поэтому луковицы волос ослабевают, что, в свою очередь, влечет к их выпадению. После обращения в клиническое учреждение и сдачи необходимых анализов для определения, какого именно не хватает вещества, будет назначено лечение. В качестве профилактических мероприятий, в первую очередь нужно исключить вредные привычки, а потом заняться планированием сбалансированного меню на каждый день.

Рак - опасная патология

Все силы и энергия организма направлена на борьбу с этим недугом. Поскольку единственным методом по лечению онкологических заболеваний является химиотерапия, начать восстанавливать волосы лучше после всех курсов. Как отмечают бывшие пациенты, после такой процедуры можно и вовсе остаться лысым. Поэтому врач сам назначит витаминные добавки и прочие препараты. При таком заболевании не стоит затягивать с лечением, здесь нужно думать, как его вылечить, а не о том, какая норма потери волос в день.

Дерматологические проблемы

В этом вопросе так же, как и в предыдущих проблемах, важно мнение квалифицированного медицинского работника. Основная его задача - выяснить причину, которая поспособствовала, появлению сей проблемы. При своевременном к нему обращении, будет возможность за довольно короткое время побороть выпадение волос. Даже если сами догадываетесь о причине возникновения дерматологической проблемы, все равно лечение должен назначить трихолог, дерматолог.

Если со здоровьем все в порядке, тогда искать фактор выпадения волос нужно в косметических средствах. Доверяясь рекламным роликам, девушки не обращают внимания на то, что написано в отзывах. Но после опробования их на практике, остаются разочарованными. Выбирать шампунь нужно согласно типу волос и поставленной проблемы, тогда можно ожидать положительного результата.

Профилактика

Она заключается в следующих аспектах:

1. Меньше пользоваться электрическими приборами.
2. Мыть голову, когда это целесообразно.
3. Раз в неделю делать питающие и укрепляющие маски.
4. Для расчесывания волос использовать деревянную расческу с редкими зубьями.
5. Перед сном распускать волосы. Никогда на ночь не оставляйте заколки и прочие украшения.

Кроме всего перечисленного, никогда не запускайте заболевание. Тогда не будет вопросов: «сколько норма выпадения волос в день, и что сделать, чтобы предупредить их потерю?». Даже самый банальный насморк нужно лечить своевременно.

Женщины, если у вас выпадают волосы, скорее всего, это норма. И не сравнивайте свою ситуацию с чьей-то. Объем выпавших волосинок зависит от времени года, пола, возраста человека и даже цвета шевелюры.

На самом деле, культ “чистой расчески” — не более, чем маркетинговый ход. А ежедневное выпадение волос — нормальный физиологический процесс у мужчин и женщин.

Нормальное количество волос на голове

Точное число не назовет никто. Но приблизительное количество высчитать все-таки можно. Оно зависит от возраста, пола, цвета и площади волосистой части головы человека.

Влияние цвета

• Больше всего волос на голове у блондинов — около 160 тыс.
• У брюнетов их порядка 110 тыс.
• У шатенов — 90 тыс.
• У рыжих — 60-80 тыс.

Такое расхождение легко объяснить: чем толще кожа, тем толще волосок — и тем меньше их на голове .

Самая толстая и грубая кожа у рыжих. Соответственно, толщина волосяного стержня у них около 0,07 мм. У брюнетов эта цифра равна 0,05 см, а у блондинов — 0,03 см.

Возраст

У новорожденного на голове около 600 фолликулов на 1 кв.см. Они и создают прическу в виде густого пушка. Постепенно волосы становятся толще, а их количество уменьшается. К годовалому возрасту малыш имеет уже 400 фолликулов на 1 кв. см, а к 12 годам — всего 320.

Пик густоты и плотности шевелюры приходится на 12-14 лет. Затем густота постепенно начинает уменьшаться, а толщина волосяного стержня остается неизменной. Так прическа редеет, и к 30 годам общее число волос снижается на 15%.

Пол

У женщин кожа тоньше, чем у мужчин. Соответственно, пряди тоже тоньше, но они гуще посажены.

Есть еще один фактор, влияющий на густоту шевелюры. Из-за выработки тестостерона, мужчины теряют волосы больше, чем женщины. В день у них может выпадать около 120 волосинок.

Площадь волосистой части головы

Если говорить усредненно, то на 1 кв. см. головы взрослого человека есть порядка 270 фолликулов. Сама эта часть примерно равна 580 кв. см. Получается, в среднем на голове человека находится 270 х 580 = 156 600 фолликулов .

Такой подсчет крайне приблизителен. Например, он не учитывает многообразие генетического фона населения планеты. Так, минимальное число фолликулов на 1 кв. см головы здорового человека всего 20 единиц, а максимальное – 350. Это очень большая разница в цифрах!

Кроме того, различна и сама площадь волосистой части головы. Очевидно, что сосчитать точное число волосков на голове каждого отдельного человека невозможно.

Но если вас интересует этот вопрос касательно себя, можете сделать фототрихограмму и узнать, какое число фолликулов приходится на 1 кв. см в теменной, височной и затылочной зоне. А потом прикинуть конечный результат.

Продолжительность жизни волоса

В среднем здоровый волос живет около 3-5 лет. После этого он выпадает.

До 90% волос находятся в фазе роста, остальные — на стадии выпадения. Но поскольку они растут асинхронно, общая густота шевелюры должна оставаться неизменной.

Фазы развития волоса

Развитие луковички постоянно и циклично. Фазы анагена, катагена и телогена бесконечно сменяют друг друга.

В зависимости от места расположения фолликула, длительность той или иной его фазы разная. В волосистой части головы стадии развития самые продолжительные.

Фазы и их длительность развития

Анаген

Это стадия роста. В этот период клетки фолликулов активно делятся , волосяные стержни удлиняются с приблизительной скоростью 0,5 см в день.

Длительность анагена — от 2 до 6 лет. Со временем эта фаза становится короче и быстрее сменяется на следующую. В фазе анагена находится порядка 60-90% шевелюры.

Катаген

В этот период рост волосяного стержня прекращается, сосочек атрофируется, фолликул сжимается и перемещается к поверхности кожи.

Продолжительность катагена — около 1 месяца , после этого наступает стадия отдыха. В фазе катагена находится 1-2% прядей.

Телоген

Фаза покоя фолликулов. При минимальном физической воздействии волосы, которые находятся в стадии телогена, безболезненно выпадают. Продолжительность телогена — около 3 месяцев. В этой стадии находится от 10 до 40% шевелюры.

Естественное выпадение происходит не только в конце телогена, но и в начале анагена. Если отживший волосок по какой-то причине остался на месте, вновь зарожденный по мере своего роста его выталкивает.

Ферритин и его влияние на состояние волос

Ферритин — это сложный белок, который сохраняет железо в организме человека. Он производится в тканях печени, тонком кишечнике, селезенке, легких, почках, щитовидной железе, плаценте.

Норма ферритина у женщин — от 10 до 150 мкг/л (при показателях в пределах этой нормы связи между выпадением и уровнем белка нет).

Если все органы работают нормально, то организм сам производит 7% необходимой нормы железа. Если есть какие-то нарушения, то уровень ферритина падает.

Чтобы волосяные луковички были крепкими, им тоже нужен ферритин. Когда белка в организме мало, то основная доза железа уходит на обеспечение жизненно важных функций. Фолликулы без необходимого питания ослабляются, и пряди редеют.

Уровень ферритина падает при таких патологиях:

• гормональный сбой;
• гемохроматоз;
• болезни печени;
• артрит;
• онкология;
• инфекции.

Привести к низким показателям белка могут также такие состояния:

• беременность;
• обильные менструации;
• строгая диета;
• непереносимость злаков.

Чтобы вернуть ферритин в норму, назначают витаминно-минеральные комплексы и железосодержащие препараты, рассчитывают сбалансированное питание. Это делает исключительно врач на основании показаний и противопоказаний конкретного пациента.

Объем нормального выпадения волос

В среднем у здорового человека выпадает до 100 волосков в день. Весной и осенью эта отметка увеличивается до 150.

Еще один доказанный факт: на стадии выпадения находится примерно каждый седьмой волос. Следовательно, чем гуще шевелюра, тем сильнее заметен процесс выпадения.

У блондинок выпадение сильнее, а у брюнеток — заметнее. Особенно, если пряди длинные.

Выпадение при мытье головы

Норма выпадения волос при мытье — такая же, как для сухих волос. Но мы часто сами создаем неблагоприятные факторы, которые влекут за собой поредение шевелюры.

Горячая вода

Многие считают, что чем она горячее, тем лучше промоются пряди. На самом деле, оптимальная температура — 37-40 градусов.

Наоборот, воздействие высоких температур приводит к тому, что локоны пересыхают, становятся ломкими и выпадают .

Неправильное мытье и неподходящие очищающие средства

Не стоит покупать агрессивные или, наоборот, чересчур щадящие шампуни. Первые разрушают структуру локонов, вторые — оставляют жир. Лучше искать нейтральную середину и выбирать средства для конкретного типа прядей.

Как подсчитать выпавшие волосы

Проведите один из тестов:

Тест 1

• Вечером вымойте голову обычным способом.
• Высушите пряди и соберите их в хвост.
• Следующим вечером тщательно расчешите пряди и сосчитайте, соответствует ли число выпавших волосинок суточной норме.

Тест 2
Перед мытьем головы положите перед собой полотенце, контрастное к цвету прядей и расчесывайте шевелюру около минуты. В норме при таком расчесывании должно выпасть не больше двадцати волосков.

Только не надо путать выпавшие и обломившиеся волоски (без корня). Вторые указывают исключительно на неправильный уход.

Облысение

Облысение передается только по мужской линии, так что женщины могут быть спокойны.

Если говорить об этой проблеме в общем, то у людей, не имеющей склонности к облысению, каждый новый волос не отличается по характеристикам от предыдущих.

У людей, которые лысеют, шевелюра раз за разом становится меньше по толщине, окрасу (светлеет), медленнее растет. В результате здоровые пряди постепенно превращаются в бесцветный пушок, появляются залысины.

Если проблема заметна, и очень вас беспокоит, есть решение — трансплантация волос. Это их пересадка из донорской зоны в желаемую. Есть операционный и безоперационный методы, а также целый список противопоказаний к процедуре.

Лечение требует предварительной консультации с врачом, но списывать такой вариант со счетов не стоит.

Итак, заметив на расческе несколько волосинок, не пугайтесь. Если общая густота шевелюры у вас прежняя и на голове нет проплешин, то волноваться не о чем.

Но даже если проблема приняла серьезные масштабы, решить ее тоже можно, только уже под медицинским сопровождением.

Видео: Норма выпадения волос в день у женщин

Чтобы зря не переживать по поводу выпадения волос нужно точно знать, где заканчивается норма и начинается проблема. В этом вам помогут наши видео. В них подробно рассказано о норме выпадения волос и показано несколько несколько тестов.

Проблема выпадения волос волнует подавляющее большинство мужчин и женщин. Люди, которые боятся облысения, очень тщательно следят за состоянием своих локонов и кожи головы. И нервничают каждый раз, когда расчёсывают пряди.

Существует ли какая-то норма выпавших за день волосков, в каких случаях стоит бить тревогу? Давайте разберёмся в этой непростой ситуации.

Что является нормой?

Норма выпадения волос у женщин и мужчин разная. Для мужчин в норме допустимо терять 50–100 волосков в сутки. Для женщин этот показатель немного выше – 70–150 волосков, что связано с регулярными гормональными колебаниями в женском организме, периодами беременности и кормления грудью. Кроме того, выпадение волосков у мужчин менее заметно из-за короткой длины.

Потеря такого количества является нормой. Это происходит из-за того, что волосяным луковицам необходим кратковременный отдых. Затем они возобновят свою работу. Короткие торчащие прядки, которые выбиваются из причёски, являются абсолютной нормой и свидетельствуют о том, что волосы в порядке, а облысение не грозит.

Если выпадают волосы при расчёсывании, то тоже не стоит волноваться. Это те прядки, которые уже выпали в течение дня и ночи, но запутались и не успели упасть. Расчёска просто помогла их убрать.

Современные врачи считают, что норма выпадения волос во время беременности – 30–70 штук в сутки. Это обусловлено изменением гормонального фона беременной женщины. Пока организм перестраивается, происходят определённые трансформации.

Сокращённая норма выпадения волос в день в период беременности у женщин связана с тем, что в этот период жизни большая часть женщин меняет свой образ жизни и рацион питания. Увеличение часов сна, сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе положительно влияют на состояние шевелюры. Однако после родов многие женщины отмечают, что выпадение волос увеличивается в несколько раз.

Какая норма выпадения волосков в день при грудном вскармливании? Примерно 100–150 штук. После беременности и родов организм находится в ослабленном состоянии. Большая часть сил уходит на уход за ребёнком, а внутренние ресурсы организма направлены на выработку молока. Именно поэтому молодой маме необходимо хорошо питаться и высыпаться. Различные маски для локонов дадут лишь временный эффект, если не заняться этой проблемой комплексно.

А вам интересно, какая норма выпадения волос у детей? Количество выпадающих волосков у малышей очень мало и составляет примерно 10–20 штук. Иногда и столько не наберётся. Это связано с тем, что в грудном возрасте волосяные луковицы только начинают пробуждаться.

Небольшой тест

Вам интересно, какая норма выпадения волос при мытье? Точную цифру вам, конечно, никто не скажет. Но во время душа и при расчёсывании прядки выпадают естественным образом, это абсолютно нормально. Активный массаж кожи головы руками и зубчиками щётки усиливают приток крови к волосяным луковицам и убирают мёртвые волоски.

Чтобы узнать, всё ли у вас в порядке с причёской, проведите небольшой тест:

• После расчёсывания внимательно осмотрите прядки на расчёске. Мёртвые выпавшие волоски должны иметь белую волосяную луковичку. Если же вы видите чёрную крепкую луковицу, это значит, что проблема действительно существует.
• Утром расчешитесь и уложите причёску. Вечером попробуйте отделить несколько широких прядей на затылке, у висков и надо лбом. Если несколько раз подряд вытягивается больше 7 волосков, то это уже много. В этом случае рекомендуем посетить трихолога.

Только опытный врач-трихолог может ответить, сколько волос должно выпадать в день. Именно к нему нужно обратиться, если по результатам теста вы определили, что выпадение волос превышает норму.

После осмотра врач установит причину чрезмерного выпадения и назначит правильное и грамотное лечение. Не нужно самостоятельно принимать какие-либо препараты. Неверно диагностированное заболевание и бесконтрольное самолечение могут только усугубить проблему.

Основные причины

Разобравшись в том, сколько волос выпадает в день, давайте рассмотрим причины этого печального явления.

• Авитаминоз. Железо и цинк – основные элементы, отвечающие за красоту локонов. Часто недостаток витаминов и минералов проявляется в весеннее время года. Именно в этот период нужно есть как можно больше овощей и фруктов. А вот лето – отличное время для того, чтобы запастись натуральными витаминами на целый год.
• Внешнее воздействие. Если не беречь волосы, то их красота быстро увянет. Подставляя локоны под летнее пекущее солнце или снег с дождём, можно быстро усугубить проблему выпадения. От слишком высокой или слишком низкой температуры в коже головы нарушается кровообращение. Питание волосяных луковиц замедляется, они истончаются, теряют жизнеспособность и начинают выпадать. Помните, что выпадение волос можно предотвратить, если «подружиться» с головными уборами.

Негативно влияют на состояние волос сушка феном, укладки с помощью утюжка или плойки, большое количество укладочных средств, неправильное расчёсывание и ошибки при мытье головы.

• Мужские гормоны. Проблема выпадения волос у мужчин действительно существует. Под воздействием мужских гормонов облысение наступает довольно быстро. Чтобы справиться с этой проблемой, необходим ежедневный уход, корректировка питания и образа жизни. Мужской уход за волосами должен включать регулярный массаж кожи головы, щадящее мытьё, использование бальзамов и масок. Через какое-то время количество выпадающих волосков сократится.
• Стресс. Современные доктора признали, что подавляющее число заболеваний проявляется из-за стресса. Если выпадение волос стало для вас серьёзной проблемой, вы перепробовали много средств, но не добились результата, то, возможно, вам стоит обратить внимание на организацию своей жизни и устранить раздражающие факторы. Подумайте, насколько правильно вы распределяете время труда и отдыха. Старайтесь отдыхать и высыпаться.
• Приём медикаментов и заболевания внутренних органов. Если выпавший волос имеет чёрную луковицу, то это указывает на имеющуюся проблему. Часто здоровые волосы выпадают из-за проблем со щитовидной железой, надпочечниками и желчным пузырём. Причиной большой потери волос может быть приём антибиотиков или противозачаточных препаратов.

Ежедневное выпадение волос при расчёсывании и мытье является нормой. Чтобы не волноваться, проведите несложный тест, описанный выше, и вы поймёте, всё ли в порядке с вашими локонами или нет. Только единицы из нас могут чувствовать себя комфортно без волос, так что не пренебрегайте правильным уходом за своей причёской.

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

12-12-2015

3 145

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Каждый человек замечает, что в течение дня у него выпадают волосы. У кого-то это происходит в малом количестве и, вообще, не является причиной для беспокойства, а у других начинается паника оттого, что это предвестник скорого облысения.

Какая суточная норма выпадения волос существует?

У человека на голове находится от 90 до 150 тысяч волос. Диапазон достаточно большой, поскольку точные цифры зависят от типа волос. Так, к примеру, если сравнивать рыжие и белые волосы, у первых – толщина значительно больше, поэтому и количество варьируется в пределах 90 тысяч. У блондинок же, напротив, волосы тонкие, но их количество доходит до 150 тысяч.

Таким образом, норма выпадения волос в день зависит от многих факторов. У обладательниц рыжих волос в сутки должно выпасть от 70 волосинок, а у блондинок – от 100 до 150. Это вполне нормальный биологический процесс, когда старые волосинки отмирают.

Чтобы узнать у себя, волосы выпадают в пределах нормы или нет, нужно сосчитать их. Если нет на это времени, можно попробовать другой тест. Через три дня после последнего мытья можно попробовать потянуть волосы на висках и в районе макушки. Более чем 5 волосинок, оставшихся в руке, означают, что проблема с чрезмерной потерей действительно есть.

Норма выпадения волос в день разная у каждого человека. На это влияет множество факторов, даже время года, да и сами «порции» не могут быть одинаковыми в разные дни. Например, в результате окрашивания или волос выпадет больше. Так что точно сказать, какова норма выпадения волос в день практически невозможно, каждый человек должен самостоятельно ориентироваться в этом вопросе, в зависимости от «благополучия» своей шевелюры!

Удивительно, но когда нет выпадения волос, это является сигналом для беспокойства. Если рассмотреть цикл жизни волоса, то он имеет несколько стадий. От двух до шести лет волосы активно растут примерно до 1 см в месяц. Затем около 4 месяцев рост замедляется и наступает период покоя, после которого волос выпадает.

Поэтому не выпадение волос означает, что новые волосы не растут, а говорит о присутствии следующих причин:

• Внешние – повреждения на коже головы, инфекции и ядовитые вещества моющих средств, стресс;
• Внутренние – проблемы с гормональным фоном или обменом веществ либо генетика.

Норма выпадения волос в день у мужчин и женщин

Часто норма выпадения волос у мужчин нарушается больше, чем у женщин. Мужские гормоны приводят к раннему облысению преимущественно в височных долях, надо лбом и на макушке.

Женщины же страдают от чрезмерного выпадения в основном из-за нарушения баланса гормонов в организме. Это можно наблюдать и . Также виной всему может стать неправильный уход за волосами, а именно частые химические завивки и процедуры окрашивания, использование фена, утюжка и других средств для укладки. Когда питание несбалансированное, это приводит к отсутствию в организме витаминов, отвечающих за питание, увлажнение и рост волос.

Кроме того, норма выпадения волос в день у женщин превышается от недостаточного количества железа, особенно в критические дни и при диетическом питании. Ощущается постоянная сонливость и слабость. Подтвердить именно эту причину можно с помощью обычного анализа крови.

Также специалисты выделяют одну из причин потери волос – частое употребление кофеина. Он содержится не только в кофе, но и в слишком крепком чае. Считается, что он способствует нарушению снабжения кровеносных сосудов в голове, они резко расширяются и сужаются. А если в такие горячие напитки добавить алкоголь, их взаимное негативное действие значительно увеличивается.

Как влияют заболевания на суточную норму выпадения волос?

Наверное, все замечали, что после стрессовой ситуации возникают проблемы со здоровьем, изменения во внешности. Если такие случаи происходят достаточно редко, волосы имеют свойство восстанавливаться, а когда постоянно, то наблюдается уже хроническая потеря волос. При суточной норме выпадения волос в районе 100 волосинок от стресса можно заметить потерю целых локонов, что в несколько раз больше обычного.

На волосы очень сильно влияют всяческие заболевания, такие как анемия, поликистоз яичников, воспаление легких, венерологические и другие. Их лечение тоже может вызвать потерю волос, с чем можно ознакомиться во время прочтения инструкции к препарату. Среди них стоит отметить противозачаточные средства, антидепрессанты, аспирин, мочегонные препараты и таблетки от гипертонии, которые увеличивают ежедневную норму выпадения волос.

Женщины должны помнить, что косметика для волос должна быть качественной и, тем не менее, в течение суток волосы не могут находиться под ее постоянным влиянием. Часто у маленьких девочек можно наблюдать сильно затянутые хвосты или косы, что также провоцирует выпадение волос. Если волосы обильно выпадают в подростковом возрасте, при беременности и климаксе, это является причиной избытка в организме женщины тестостерона. Здесь лучше проконсультироваться у трихолога, который сможет подсказать, как снизить суточную норму выпадения волос.

Когда истинные причины выпадения волос выявлены, только тогда можно грамотно определить необходимое лечение и придерживаться выбранной схемы.

Берегите свои волосы и ухаживайте за ними, тогда он не будут выпадать и терять свою. Природную красоту!

Видео о норме выпадения волос

Видео о том, сколько в норме должно выпадать волос

В этой статье мы разберем с вами такую тему как выпадение волос. Вы узнаете о допустимой норме количества выпавших волос. Сколько волос должно выпадать в день? Почему они выпадают? Об этом подробно читайте дальше.

Выпадение волос — это нормальное природное явление.

В общем выпадение волос — это нормальное явление. Волосы растут и развиваются в три фазы. Большинство волос (80%) находятся в фазе анагена — их . Появляется новый корень, начинается процесс роста волоска. Его средняя продолжительность жизни составляет около 3-7 лет. Обновление луковицы волоса происходит только у 9% от общего количества волос находящихся на голове. Так что, если волос выпал — значит старая луковица волоса отмерла и уже идет процесс формирования новой луковицы. Дальше происходит обновление клеток волосяного фолликула — фаза покоя, которая длится около трех месяцев.

Сколько волос должно выпадать в день?

За сутки нормой выпадения волос специалисты считают от 50 до 160 шт. — волосинок. Такая большая разница в количестве выпадения волос зависит в первую очередь от цвета ваших волос. А именно:

• У естественных блондинок и блондинов на голове до 160 тысяч волосинок на голове. Поэтому, если вы являетесь обладателем такого цвета волос, то вы должны знать, что чем больше волос на голове, тем большее их количество выпадает за сутки. Нормой выпадения волос для людей с естественным цветом блонд будет до 160 волосинок за сутки.
• У брюнетов и брюнеток до 120 тысяч волосинок на голове. Что немного меньше, чем у людей с цветом блонд. Поэтому количество волосинок у них выпадает меньше — до 120 волосинок за сутки.
• Самые прочные и толстые волосы у людей с рыжим цветом волос. Количество волосинок на их голове насчитывается до 80 тысяч. За сутки у них может выпасть до 80 волосинок.

Как правильно подсчитать сколько волос выпадает в сутки?

Специалисты рекомендуют не мыть голову трое суток. Затем встать утром и посчитать волосы, которые остались на подушке и на пижаме. Потом вымойте волосы, при этом закройте слив пробкой или ситечком, чтобы потом посчитать сколько волос выпало после процедуры мытья.

Высушите волосы без использования фена и расчешите их пластиковой или лучше карбоновой расчёской (о том, как правильно подбирать расчёску читайте ).

Соберите все волосы с расчёски. К вечеру заново расчешите волосы и снова соберите волосы с расчёски и прибавьте их к тем, которые вы уже собрали.

Есть более простой способ подсчета выпавших волос за день. Нужно не мыть голову 4-5 суток. Схватите ладонями пряди волос в районе висков и макушки и просто потяните их. Если после этого у вас в ладонях будут менее пяти волосинок, то беспокоится не о чем — ваши волосы абсолютно здоровы.

Волос, который действительно выпал, должен иметь на конце белую луковицу. А волос, который выпал в результате механического или нагревательного воздействия — одинаковую толщину на обеих сторонах. Поэтому важно не путать естественное выпадение волос и искусственное.

К искусственному выпадению волос может привести не правильное использование плойки, фена. Получается вы их просто срезаете нагревательными элементами, которые присутствуют на этих приборах. А это значит, что вы можете не правильно подсчитать количество выпавших волос за день.

6 самых распространённых причин сильного выпадения волос

Общее истощение организма приводит к сильному . В этот период организм не способен отдавать силы на поддержку существующих волос и тем более на их обновление:

1. Авитаминоз — это состояние, когда в организме человека не хватает необходимых витаминов для поддержания нормального его функционирования. Авитаминоз может начаться не только ранней весной, но и в любой сезон года. Все зависит от режима и разнообразности питания человека. В этот период волосы выпадают намного чаще.

2. Тяжелая болезнь может спровоцировать ненормированное выпадение волос. В этот период организм активизирует все силы на борьбу с болезнью, поэтому у него не остается сил для поддержания волосяных фолликул. В этот период наблюдается частое выпадение волос.

3. Использование дешевой, химической краски для волос приводит не просто к выпаданию волос, а к облысению некоторых участков волосяного покрова головы. Все это происходит из-за того, что химические вещества входящие в состав краски, просто уничтожают луковицы волоc. Поэтому к выбору краски для волос нужно подходить с особой тщательностью. Лучше использовать обычную хну.

4. Частое мытье головы приводит к выпаданию волос. Когда мы моем голову, то ненароком повреждаем волосяные фолликулы. То же самое происходит, когда мы расчесываем волосы.

5. Генетическая предрасположенность . Мы не можем повлиять на облысение головы в молодом возрасте. С генетическим наследством бороться бесполезно.

6. Гормональные изменения в организме влияют на количество выпадения волос.

Обязательно посмотрите видео о том, как девушка боролась с выпадением волос:

//www.youtube.com/watch?v=ue7d0rjRHsE

Видео: BeautifulYouTVRUS

Расскажите в комментариях, как вы боритесь или боролись с выпадением волос, нам всем будет очень интересно об этом узнать.